Das Holotrope Atmen (holos bedeutet: auf Ganzheit ausgerichtet sein) ist Teil der Transpersonalen Psychotherapie. Diese ging aus den humanistischen Therapien hervor und ergänzte diese durch einen breiteren Verständnisrahmen.

Das holotrope Atmen wurde von Stanislv Grof entwickelt und verbindet alte spirituelle Techniken mit den Erkenntnissen der modernen Bewusstseinsforschung. Diese tiefe Form der Selbsterfahrung macht es möglich, alte Wunden zu heilen und die spirituelle Dimension des Seins wieder zu entdecken. 

Durch beschleunigte Atmung, unterstützende Musik und prozessorientierte Körperarbeit werden die Grenzen des Alltagsbewusstseins geöffnet und unverarbeitete Elemente aus der Lebensgeschichte können integriert, sowie spirituelle Erfahrungen möglich gemacht werden. 

Malen und Gruppengespräche unterstützen die Integration der Erlebnisse. 

Das Holotrope Atmen wird meist in Gruppen durchgeführt, bei Bedarf biete ich auch Einzelsitzungen an.

Nächstes Seminar

- 16. März 9.00 Uhr bis 17. März 17.00 Uhr

- 12. Oktober 9.00 Uhr bis 13. Oktober 17.00 Uhr im Haus der Familie in Lichtenstern

 

Anmeldungen unter www.hdf.it

 

In der Regel geht es bei jeder Form der Meditation darum, Kontakt mit der Seelenebene herzustellen. Ich praktiziere bzw. biete folgende Möglichkeiten an:

 

Qlb - Meditation, ein transformierender Atemprozess nach Jeru Kabbal. Quantum light breath (QLB) basiert auf Vipassana, einer 3000 Jahre alten Meditation, die durch rhythmisches Atmen und Musik verstärkt wird. In dieser Form wurde sie vom amerikanischen Mystiker Jeru Kabbal entwickelt. Diese aktive Atemmeditation hilft, alte Programme, Muster und Blockaden, die noch im Unterbewusstsein vorhanden sind, zu lockern und über den Atem aufzulösen.

Dauer der Meditation: ca. 1,5 Stunden

Sie wird in Gruppen oder im Einzelsetting durchgeführt.

 

Termine für 2019 sind in der Planung! .

 

Die Transmissionsmeditation ist eine einfach zu praktizierende Form der Gruppenmeditation und ein effektiver Weg, sich für die Welt zu engagieren und dabei persönlich zu wachsen. Sie ist eine Verbindung von Karmayoga, dem Weg des Dienens und Layayoga, dem Weg der Energien und Chakren.

Wir sitzen in Stille und konzentrieren uns nach dem Sprechen der Großen Invokation (einem uralten Mantra) auf das Ajna-Zentrum zwischen den Augenbrauen.

 

- Jeden Donnerstag im Blindenzentrum St. Raphael in Bozen.

- Jeden Freitag im Michael Gamper Weg 14 in Klobenstein, 

Beginn ist jeweils um 19.30 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos.